Liebe Vereinsmitglieder,
die neue Sülzberghalle bleibt auf Grund von Wartungsarbeiten vom 28.09. - 20.11.2020 geschlossen.
Bitte wenden Sie sich bezüglich Ausweichtermine/ Örtlichkeiten direkt an die jeweiligen Abteilungsleiter.
Mit sportlichem Gruß
Der Vorstand
Neues Angebot des TSV Much 1913 e.V. - Abteilung Rehasport
„Sport in der Krebsnachsorge“
Wann: montags von 17:30 - 18:15 Uhr
Wo: Alte Sülzberghalle
Klosterstr. 1
53804 Much
Der TSV Much 1913 e.V. ist zertifizierter Anbieter im Rehasport und seit Februar 2020 auch im Bereich
,,Sport in der Krebsnachsorge".
Warum sind Sport und Bewegung so wichtig?
Sport und Bewegung spielen sowohl bei der Vorbeugung von Krebs wie auch in der Nachsorge eine wichtige Rolle.
Ohne Leistungsdruck und mit Spaß an der Bewegung gemeinsam wieder zu Freude und Wohlbefinden zu gelangen, ist das Ziel des Rehasports.
Hierbei spielen das Wiedererlangen der Leistungsfähigkeit, die Stärkung des Immunsystems, die Verminderung von Bewegungseinschränkungen und die Steigerung der Lebensfreude eine wesentliche Rolle.
Wie sieht eine Rehasportstunde aus?
Gemeinsam in einer kleinen Gruppe mit Frauen und Männern, die von ähnlichen Erkrankungen betroffen sind, bieten speziell ausgebildete Übungsleiterinnen zusätzlich zu Sport und Bewegung auch Informationen zum krankheitsangepassten Alltagsverhalten und Gespräche an.
Dabei stehen Gymnastik, moderates Ausdauertraining (z.B. Gehen oder Walken), Lymphödemprophylaxe sowie Atem-und Entspannungsübungen im Vordergrund.
Weitere Rehasport-Angebote:
Reha „Orthopädie“ (neu)
Wann: montags 16:30 - 17:15 Uhr
Wo: Alte Sülzberghalle
Reha „Orthopädie“
Wann: montags 18:30 - 19:15 Uhr
Wo: Alte Sülzberghalle
Reha „Herzsport“
Wann: montags 19:30 - 21:00 Uhr
Wo: Alte und neue Sülzberghalle
Für alle Rehasport-Angebote gilt:
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine vom Arzt ausgestellte und von der Krankenkasse
genehmigte Verordnung oder eine Verordnung der Deutschen Rentenversicherung direkt nach der Reha.
Kontakt Rehasport:
Beate Tuchel, Tel. 0171-3135012
Mitteilung der Abteilung Turnen an die Gruppen von Marina, Steffi und Marion
– Eltern-Kind-Turnen
– Kinderturnen von 3 bis 6 Jahre
– Turnen ab 1.Schuljahr / 3.Schuljahr
Für die jüngeren Kinder halte ich es für vorteilhaft, erst nach den Schulferien am 18.August 2020 wieder mit dem Hallensport zu beginnen.
Den Schulkindern bieten wir die Möglichkeit – wie gewohnt –
Dienstag von 17 bis 18 Uhr und
Donnerstag von 16:45 bis 18 Uhr
sich an der Turnhalle zu treffen. Dabei bitten wir, die jeweils aktuellen Hygienemaßnahmen zu beachten!
Dies schließt auch ein, dass die Eltern ihre Kinder dem jeweiligen Übungsleiter übergeben müssen.
Da in Kürze die Schulferien beginnen, wünsche ich allen Kindern und Eltern eine erholsame Zeit, bleibt alle gesund und freut Euch gemeinsam mit mir auf die Zeit nach Corona. Dann können wir endlich wieder in der Halle toben, turnen, laufen, klettern und vieles mehr.
Bis dahin, allen eine schöne Zeit.
Bei Fragen bitte per Telefon über 02295 6453 oder auch 0179 5280273.
Mit sportlichen Gruß
Marion Kremers – Abt.-Leiter Turnen
Liebe Vereinsmitglieder,
wir freuen uns Euch mitteilen zu können, dass ab sofort der erste Trainingsbetrieb in den Hallen für den kontaktfreien Sport wieder aufgenommen wird.
Dies erfolgt unter strengen Auflagen und unter Einhaltung von definierten Verhaltensregeln und Hygienemaßnahmen.
Nachfolgende Corona Regelungen beim Hallensport sind zu beachten:
- Am Parkplatz bitte warten, bis der Übungsleiter die Hallentür öffnet.
- Bereits umgezogen mit Mundschutz die Halle betreten und bis zum Platz in der Halle durchgehen (Umkleiden und Duschen sind geschlossen!)
- Hände desinfizieren und Schuhwechsel erfolgt nach Angaben des Übungsleiters.
- Bei Verwendung von Matten ist ein großes Handtuch Pflicht.
- Unter Einhaltung des Mindestabstandes kann jetzt der Mundschutz ausgezogen werden.
- Beim Gang zur Toilette bitte wieder den Mundschutz tragen.
- Mit eigenem Kuli die Teilnehmerliste ausfüllen und unterschreiben.
- Nach dem Sport wird mit Mundschutz unter Einhaltung des Mindestabstandes die Halle verlassen.
- Durch die Hygiene- und Einlassregeln verkürzen sich alle Sportstunden um 10-15 Minuten.
Sonderregelung für Kinder
Alle Kinder unter 14 Jahre müssen zum Sport gebracht werden. Ein Elternteil kann anwesend sein. Bitte dies mit dem jeweiligen Übungsleiter absprechen.
Wichtig für die Teilnahme am Sport
- Nur gesund zum Sport kommen.
- Es bestand für mindestens zwei Wochen kein Kontakt zu einer infizierten Person.
- Schon umgezogen kommen – nur Hallenschuhe extra mitbringen.
- Ein großes Handtuch, einen Mundschutz und einen eigenen Kuli bitte mitbringen.
Bitte kontaktieren Sie uns bei Rückfragen unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, oder gehen Sie direkt auf den zuständigen Abteilungsleiter zu. Die jeweiligen Kontaktdaten finden Sie auf unserer Homepage.
Ab dem 06.06.2020 wird die Geschäftsstelle für persönliche Rückfragen zu gewohnter Zeit von 11 – 13 Uhr wieder für Euch geöffnet sein.
Mit sportlichem Gruß
Vorstand TSV Much 1913 e.V.
Eroberung der Tabellenspitze - 1. Platz in der Regionalliga
Sechs Matchbälle brauchten die „Rhein-Sieg Volleys Much & Buisdorf“ letzte Woche Sonntag in Freudenberg, bevor der 3:0 Sieg beim bisherigen Spitzenreiter der Regionalliga besiegelt war.
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Bezirksmeisterschaft in der Halle
Am 7. und 8. Dezember fanden beim TSV Much die Bezirksmeisterschaften im Bogenschießen des Bezirks 10 des Rheinischen Schützenbundes statt.