Liebe Vereinsmitglieder,

aktuell haben wir das Problem, dass unsere Email-Adresse von Dritten gehacked worden ist.

Wir arbeiten mit Hochdruck daran das wir wieder über die gewohnte Adresse erreichbar sind.

In der Zwischenzeit würden wir euch bitten folgende Email-Adresse zu verwenden.

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wer in der in dem Zeitraum vom 01.02.2021 – Heute eine Mail verschickt hat, sollte diese bitte noch einmal an die neue Adresse schicken,

damit wir sicher gehen das auch wirklich alles bearbeitet ist.

Vielen Dank für euer Verständnis.

Der Vorstand

TSV Much 1913 e.V.

Abteilungen 01

 

mitgliedschaft


Der TSV Much 1913 e.V. geht Online!

Liebe Vereinsmitglieder,

wir hoffen Ihr seid Alle gesund ins neue Jahr gekommen.

Auch wir mussten uns der aktuellen Corona Situation anpassen und der TSV Much 1913 e.V. startet pünktlich mit dem neuen Jahr mit verschiedenen Online-Kursen.

Nachfolgende Kurse werden aktuell für alle Vereinsmitglieder abteilungsübergreifend angeboten:

Yvonne
Mi 18.30 - 20.00 Uhr Bodyfit
Do 09.00 - 10.00 Uhr Bodyworkout

Martina
Mi 17.15 - 18.15 Uhr Zirkelfit
Sa 09.00 - 10.00 Uhr Zirkelfit II

Alex
Mo 18.00 - 19.00 Uhr Rückenfit
Mo 19.15 - 20.00 Uhr Functional-Workout
Mi 09.30 - 10.30 Uhr Functional-Workout Mix

Bezüglich der Zugangsdaten wendet euch bitte direkt an die jeweilige Kursleiterin.

Yvonne Seidlitz                                 0176-22948407
Martina Friedemann                        0176-27250978'
Alex Schlimbach                              0178-2827400   

Sollten Sie noch kein Mitglied sein, können Sie gegen einen Beitrag von 30,- € ebenfalls an den Kursen teilnehmen.

Schreiben Sie hierzu bitte eine kurze Mail mit dem Betreff „Online-Kurs“ an die Geschäftsstelle Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Wir werden Ihnen dann die entsprechenden Informationen zukommen lassen.

Das Online-Angebot ist beschränkt auf den Lockdown Zeitraum und wir hoffen uns bald wieder persönlich sehen zu können.

Mit sportlichem Gruß

Der Vorstand


Neues Angebot des TSV Much 1913 e.V. - Abteilung Rehasport

„Sport in der Krebsnachsorge“

Wann: montags von 17:30 - 18:15 Uhr

Wo: Alte Sülzberghalle
Klosterstr. 1
53804 Much

 Der TSV Much 1913 e.V. ist zertifizierter Anbieter im Rehasport und seit Februar 2020 auch im Bereich
,,Sport in der Krebsnachsorge".


Warum sind Sport und Bewegung so wichtig?

Sport und Bewegung spielen sowohl bei der Vorbeugung von Krebs wie auch in der Nachsorge eine wichtige Rolle.
Ohne Leistungsdruck und mit Spaß an der Bewegung gemeinsam wieder zu Freude und Wohlbefinden zu gelangen, ist das Ziel des Rehasports.
Hierbei spielen das Wiedererlangen der Leistungsfähigkeit, die Stärkung des Im­munsystems, die Verminderung von Be­wegungseinschränkungen und die Stei­gerung der Lebensfreude eine wesentli­che Rolle.

Wie sieht eine Rehasportstunde aus?

Gemeinsam in einer kleinen Gruppe mit Frauen und Männern, die von ähnlichen Erkrankungen betroffen sind, bieten speziell ausgebildete Übungsleiterinnen zusätzlich zu Sport und Bewegung auch Informationen zum krankheitsange­passten Alltagsverhalten und Gespräche an.
Dabei stehen Gymnastik, moderates Ausdauertraining (z.B. Gehen oder Walken), Lymphödemprophylaxe sowie Atem-und Entspannungsübungen im Vordergrund.

Weitere Rehasport-Angebote:

Reha „Orthopädie“ (neu)
Wann: montags 16:30 - 17:15 Uhr
Wo: Alte Sülzberghalle

Reha „Orthopädie“
Wann: montags 18:30 - 19:15 Uhr
Wo: Alte Sülzberghalle

Reha „Herzsport“
Wann: montags 19:30 - 21:00 Uhr
Wo: Alte und neue Sülzberghalle

Für alle Rehasport-Angebote gilt:
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine vom Arzt ausgestellte und von der Krankenkasse
genehmigte Verordnung oder eine Verordnung der Deutschen Rentenversicherung direkt nach der Reha.


Kontakt Rehasport:
Beate Tuchel, Tel. 0171-3135012

 

Innere Schweinehund


 
Mitteilung der Abteilung Turnen an die Gruppen von Marina, Steffi und Marion
 
– Eltern-Kind-Turnen
– Kinderturnen von 3 bis 6 Jahre
– Turnen ab 1.Schuljahr / 3.Schuljahr
 
Für die jüngeren Kinder halte ich es für vorteilhaft, erst nach den Schulferien am 18.August 2020 wieder mit dem Hallensport zu beginnen.
Den Schulkindern bieten wir die Möglichkeit – wie gewohnt –
Dienstag von 17 bis 18 Uhr und
Donnerstag von 16:45 bis 18 Uhr
 
sich an der Turnhalle zu treffen. Dabei bitten wir, die jeweils aktuellen Hygienemaßnahmen zu beachten!
 
Dies schließt auch ein, dass die Eltern ihre Kinder dem jeweiligen Übungsleiter übergeben müssen.
 
Da in Kürze die Schulferien beginnen, wünsche ich allen Kindern und Eltern eine erholsame Zeit, bleibt alle gesund und freut Euch gemeinsam mit mir auf die Zeit nach Corona. Dann können wir endlich wieder in der Halle toben, turnen, laufen, klettern und vieles mehr.
 
Bis dahin, allen eine schöne Zeit.
Bei Fragen bitte per Telefon über 02295 6453 oder auch 0179 5280273.
 
Mit sportlichen Gruß
Marion Kremers – Abt.-Leiter Turnen